Pokazywanie postów oznaczonych etykietą owoce. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą owoce. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 24 lipca 2016

CHIApudding

Wiem że ryzykuję stwierdzeniem że ten przepis jest podobny do instrukcji smarowania chleba masłem ale ostatnio jest to mój ulubiony deser ,,,
Po artykule :Dieta antyrakowa-zasady i wskazówki  postanowiłam wprowadzić do mojej codziennej diety więcej produktów sokowych i kierować się zasadą sporządzania bardzo kolorowych posiłków,
Zachęca do spróbowania tej słodkiej wartościowej przekąski

Składniki

{na jedną porcje}

  • 2 łyżki nasion CHIA
  • 8 łyżek mleka sojowego o smaku czekoladowym 
  • 1/2 kiwi
  • 1/2 brzoskwini
  • 4 maliny
  • 6 borówek
  • 1/2 banana
  • trochę żurawiny i migdałów

Przygotowanie:



  • W miseczce nasiona CHIA zalewamy mlekiem sojowym i czekamy aż nasiona wypiją cały płyn:
  • Kiwi,brzoskwinię,banana kroimy w mniejsze cząstki
  • Owoce układamy na puddingu wszystko posypujemy bakaliami i zajadamy :)

Smacznego!!!






wtorek, 26 stycznia 2016

Ciasto drożdżowe...samo zdrowie ;)

Ciasto drożdżowe to smak dzieciństwa i zdecydowanie konik mojej mamy ...do tej pory nie konkurowałam pozostawiając sobie przyjemność jedzenia maminego ciacha. 
Czas ucieka ..sama jestem mamą i pewnego popołudnia naszła mnie myśl że jak nie wprawie się w tym cudnym Drożdżowcu co zapamięta moja córka?
Długo to nie trwało, przeszłam do działania i oto pierwszy placek drożdżowy który wprost uciekł z talerzyków ...po nim zdążyłam upiec taki sam tylko z truskawką...uwielbiam.
 Drożdże mają wspaniałe  właściwość dbają o cerę ,koją nerwy a nawet pomagają przy rwie kulszowej...
Podaje przepis który nie jest specjalnie trudny, ale Drożdżowiec wymaga trochę cierpliwości.


Składniki:

  • 2,5 szklanki mąki pszennej (tortowej)
  • 0,5 szklanki cukru + 1 łyżka
  • 0,5 szklanki mleka
  • 100 g masła
  • 3 jaja
  • 30 g drożdży
  • ok.200 g owoców (u mnie jagoda)
Kruszonka:

  • 4 łyżki cukru
  • 4 łyżki masła
  • 8 łyżek mąki pszennej
  • 1 łyżka cukru waniliowego

Przygotowanie

  • Rozpuszczamy masło,podgrzewamy mleko, drożdże kruszymy i zasypujemy łyżką cukru i odstawiam aż do rozpuszczenia
  • Rozpuszczone drożdże zalewamy ciepłym mlekiem i odstawiamy pod przykryciem (będą rosły więc trzeba być czujnym)
  • W misce ucieramy cukier z jajkami i stopniowo dodajemy przesianą mąkę,
  • Drożdże po wyrośnięciu mieszamy i dodajemy do ciasta wszystko dokładnie mieszamy na koniec dodajemy przestygnięte masło i dokładnie łączymy ze sobą
  • Miskę przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce, bezpieczne od przeciągów, na około 1 h
  • Produkty na kruszonkę łączymy i wyrabiamy , ciasto zawijamy w folię spożywczą i kładziemy do lodówki
  • Gdy ciasto wyrośnie przekładamy je do formy wysmarowanej masłem i wysypanej bułką tartą, na cieście umieszczamy owoce i wykańczamy kruszonką,rwąc jej kawałeczki i posypując starannie.Całość odstawiamy pod przykryciem na kolejne 30 minut
  • Pieczemy w 170°C    przez 45-55 minut i gotowe
Smacznego!!!